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簡単!健康レシピ作成



これまでの料理

スパニッシュ
オムレツ
フワフワ!
認知症対応型デイサービスセンター
媛のくに
和田 涼子さん

具沢山のお寿司
みんな大好き
デイサービスセンター かおり・
重度認知症デイケア かおりの家
伊能 哲史さん

鯛そうめん
特別感が味わえる郷土めし
サービス付き高齢者住宅
ももファミリー
大西 弘子さん
中城 幸男さん

野菜のかきあげ
素材たっぷり!彩りもきれい
デイサービスいずみ
藤井 みち子さん

南蛮漬け
夏バテ防止にさっぱり風味
デイサービス よかよか倶楽部
越智 サエ子さん

しめ鯖のゴマ汚し
大人気!食欲が進む
ランチデイさいさい
山田 美紀 さん

ルチンたっぷり
2色そば
病気予防も期待♪
デイサービスセンター
ビハーラ
三好 裕子 さん

お野菜たっぷり
キッシュ
簡単で栄養たっぷり
サービス付き高齢者向け住宅
コンフォール志津川
田坂 ちづる さん
田村 リツ子 さん

みたらし大根
美しく上品な、料亭の味
パートナーハウスひまわり
村上 勝彦 さん

チキンカレー
お肉とろーり!
誰もがおいしく食べられる
介護付有料老人ホームTo-be
小河原 隆之 さん

ミートローフ
シリコンスチーマーで簡単♪
おもてなし料理
デイサービス 道後茶寮
宇佐 亮子 さん

あまごごはん
とりたて!釣りたて!の
ゼイタクを味わう
田舎のチカラ
ひうらの里デイサービス
田中 真寿美 さん

鶏肉の
みそ漬け焼きと
揚げ出し豆腐
オーブン調理でヘルシー!
済生会松山老人保健施設
にぎたつ苑
滝野 正人 さん

芋々汁
いろんな食感が楽しめて
栄養満点!
グループホーム 優輝
山内 とし子 さん

じゃがいも
まんじゅう
エビあんかけ
収穫したて!ホクホク♪
認知症対応型デイサービスセンター
媛のくに
相原 瑞穂 さん

サーモンの
タルタルソースがけ
新鮮なお魚をつかった
デイサービス ハウディー
松野 佐代 さん

梅干しのサンマ煮
骨まで食べられる!
宅老所  ほほえみ
鍋田 文子 さん

彩りのり巻き
具たくさんの定番メニュー!
済生会姫原
特別養護老人ホーム
中川 直子 さん

茶碗蒸し
絶妙な食感が大好評!
デイサービスセンター
サンケア坂本
武智 敏子 さん

かぼちゃの煮物
やさしい甘さで、食事を彩る
松山南ケアセンターそよ風
デイサービス
日浦 桂子 さん

さばの味噌煮
ちょっとの工夫で、おいしく美しく
デイホーム ひがしの
伊藤 みち子 さん

鯛アラの潮汁
天然のダシでおふくろの味!
アユーラ小規模多機能 枝松
渡部 雅夫 さん

春キャベツの
ミンチ詰め
自然の甘みたっぷり!
特別養護老人ホーム ひろた
森岡 真理 さん

穴子の天ぷら
釣りたて、新鮮!
認知症対応型デイサービス
軽井沢
網矢 勝子 さん

野菜たっぷり
『焼き餃子』
秋の訪れをみんなで楽しむ
デイサービス橙園
スタッフのみなさん

おいしい♪
『ソフトうどん』
素材の味をバッチリ残した
特別養護老人ホームなごみ
調理師のみなさん

お月見『いもたき』
秋の訪れをみんなで楽しむ
パートナーハウスかとれあ
西原 美佳 さん

かぼちゃコロッケ
お釜で蒸して、ホクホク♪
デイサービス シン
永木 文枝 さん

ふるさと お寿司
やさしい甘さが懐かしい
デイサービスセンター ふるさと
中野 美穂 さん
田中 久美 さん

ささみの梅肉あえ
彩りの美しさもごちそう!
デイホーム きて民家
崎田 啓子 さん

サワラの
ホイル焼き
魚+野菜で認知症予防
グループホーム いしい
黒瀬 尚亮 さん

納豆チャーハン
納豆パワーで
生活習慣病予防!

鶏の南蛮漬け
お酢で夏バテ予防!

具たっぷりの
豚汁
お味噌汁で美しく、健康に!

アボカドと
ツナのサラダ
アボカドは世界一の果物!!

カッテージ
チーズサラダ
始めよう、カルシウム貯金!!


介護施設 レクリエーション ボウリング ゴルフ

>> ヘルシーお料理特集


元気の源 しあわせごはん 第24回



第24回
サービス付き高齢者向け住宅 コンフォール志津川 田坂 ちづるさん 田村 リツ子さん サービス付き高齢者向け住宅 コンフォール志津川 田坂 ちづるさん 田村 リツ子さん




シェフのお奨め料理

簡単で栄養たっぷり『お野菜たっぷりキッシュ』
 
簡単で栄養たっぷり『お野菜たっぷりキッシュ』




(3人分)
・・・ 2個
牛乳 ・・・ 100cc
コンソメ ・・・ 適量
パルメザンチーズ
(粉)
・・・ 適量
とろけるチーズ ・・・ 適量
【具材】
小松菜 ・・・ 適量
じゃがいも ・・・ 適量
トマト ・・・ 適量
ウィンナー ・・・ 適量
ベーコン ・・・ 適量
作り方
1. ボウルに卵をとき、パルメザンチーズをふって混ぜる。
2. 具材を一口大に切っておく。じゃがいもや小松菜は下茹でしておく。
3. 1.に2.を入れて、混ぜ合わせる。
4. バットにクッキングシートをのせ、3.を流し込む。
5. 4.にとろけるチーズをのせる。
6. オーブンを180℃で余熱した後、5.を入れて約10分。
7. 竹串を刺して、生地がつかなければできあがり。
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アドバイス

■◎ あうんの呼吸で段取り


3年前に知り合い、約4ヶ月前ぐらいから一緒に働き始めたというふたりのシェフは、息がピッタリ。
プライベートでも一緒に過ごすことが多く、相談の電話をし合うのもしょっちゅうなんだそう。

厨房に立つと、あうんの呼吸で段取り。
言葉で伝えなくても、自然に仕事の分担をして、サクサク調理が進みます。


そんなふたりのこだわりは、「できるだけ手づくり、できるだけ県内産」。
野菜は、もよりの産直市で手に入れ、ふんだんに取り入れます。


献立によっては、一部の入居者さんが食べられないメニューもあります。
今日の献立では、ミートソースが食べられない入居者さんがいたので、別メニューとしてペペロンチーノ風のパスタを調理。

当日、厨房に入ってから
「今日は、代わりにコレをつくろうか!」「いいんじゃない」
と相談しながら決めることが多いです。
これもあうんの呼吸で、スムーズにつくられていきます。





■ より良くするために、アンテナを張りめぐらす




「入居者さんに、できるだけ美味しいものを食べていただきたい」
そう考える2人は、とっても勉強熱心。
ヒントになるものを見つけるために、常にアンテナを張り巡らしています。
休日は、話題のレストランへ食事をしに行き、献立によさそうなメニューがあれば、取り入れます。

今日のパスタに使っているミートソースは、田坂さんが購入し、おいしいと思ったミートソースを、独自に研究しつくったもの。

ミートをミキサーにかけるのが、おいしくするポイントです。 入居者さんにも大人気のメニューなんだとか。



朝は9時から厨房に入り、10時半には仕上げ、11時から配膳をはじめるので調理時間は結構タイト。

それでも間に合わせることができるのは2人のコンビネーションのおかげです。



配膳が完了しました!

今日の献立は
・ キッシュ
・ ミートスパゲッティー
・ オニオンスープ

ひと皿ひと皿にお野菜たっぷり!
それぞれに工夫のある、味わい深いお味でした。



入居者さんも、毎日の食事がとっても楽しみ。
11時ごろになると、自然と食卓に集まりはじめ、自然に食事がスタートします。

お食事がおいしいからなのか、入居者さんはお元気な方が多いとか。

これからも、2人で力を合わせて、入居者さんの元気な生活を支えてくださいね♪






サービス付き高齢者向け住宅 コンフォール志津川 東温市 志津川 サービス付き高齢者向け住宅 コンフォール志津川 東温市 志津川
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コンフォール志津川さん
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