水の中での運動は良いということをわかっていながら、健康状態や身体の状態・体力に自信がない、移動手段がない、などの理由で、プールに行きたくても行けない方が多くいらっしゃいます。
スイム＆デイでは、そのような方々に利用していただけるよう、健康増進・体力の維持から向上につながる水中運動を、デイサービスという形で、しっかりとプログラムを作って行っています。
介護保険が使え、プールトレーニングが行えるデイサービスです。
送迎がありますので、移動手段がない方にも利用していただけます。
気軽に遊びに来ていただき、プールで楽しく体力作りをしていただければ、という思いで取り組んでいます。
水の中で動くというのは、本当に気持ちがよいですよ！！

国道56号線沿い、伊予スイミング内にある、温水プール活用デイサービスです。
本格的な25ｍ温水プールを活用したデイサービスです。

プールとデイルームがあります。

プールは、年間を通して室温32℃・水温30℃に設定してあります。
昇降階段が設置してありますので、安全にプールに入っていただくことができます。
プール台を使用し水深を調節することが可能で、トレーニングに合わせて調節しています。

デイルームは2階にあり、明るいテーブル席となっています。
トレーニング後にくつろいだり、食事をしていただけるスペースとなっています。

午前中のみのプログラムですので、帰宅して昼食を食べられる方もいらっしゃいますが、ご要望に応じて、食事をお出ししています。
お重のお弁当となっており、見た目にも楽しんでいただけるお食事となっています。

【プールトレーニング後】

プールサイドにはサウナがあり、プールメニュー後はサウナで体を温めていただけます。
また、サウナが苦手な方はシャワーで体を温めていただけます。

■水泳プログラム

『 準備 → 水中ウォーキング → 水中エクササイズ・ → クールダウン → 終了 』という流れで実施しています。
トレーニング時間は約30分です。
トレーニング前後には健康チェック（体温、血圧など）を行います。
スタッフの指導のもと、利用者1人1人の状態と運動機能に合わせて、様々なトレーニングプログラムを行っています。
その日の健康チェックでスイミングに適さない場合は室内での軽い運動となりますが、水中トレーニングと同様、利用者の方1人1人にあった運動メニューで、誰もが簡単に楽しめるプログラムとなっています。


■プール運動の効果

プールでのトレーニングには、『浮力・水圧・水の抵抗・水温』の4つのメリットがあります。

浮力・・・関節の痛みの軽減・関節や筋力の強化が図れ、身体に負担がかからないで運動ができます。
水圧・・・血行が良くなり、むくみを防止し、呼吸筋を強化します。
水の抵抗・・・効果的な負荷がかかるため筋肉痛も少なく、筋力の強化が図れます。
水温・・・水温に慣れることで気温の変化に対応できる体になり、風邪をひきにくくなります。


■体力測定

身長・体重（体脂肪＋内臓脂肪）・握力・上半身の柔軟性・バランス・歩行能力・移動能力の体力測定メニューにそって、利用開始時と3ヶ月に1回体力測定を行い、評価をしています。

持参していただくことも可能ですが、水着をお持ちでない方には、水着一式を無料で貸し出しています。
水着、インナー、帽子は、一回一回洗濯除菌し、衛生的に保管しております。
サイズも各種取り揃えておりますので、安心してお使いいただけます。