代表取締役　浜村　志津子　さん

パワリハスタジオ　みちしるべは、半日型の機能訓練デイサービスです。
これまで15年間、訪問入浴で寝たきりの方を支えてきました。
寝たきりの方への介護に誇りを持っておりますが、同時に、寝たきりにならないための取組みの重要性も感じておりました。
そこで、この度、機能訓練型のデイサービス「パワリハスタジオ　みちしるべ」をスタートさせました。
寝たきりにならないために、体の衰えを防ぐために運動が必要と考えています。
歩くことも運動になりますが、それだけでは不十分で、不活動筋をよびもどす運動が大事です。
そのために、リハビリのプロが考えた、楽で安全なマシンを使用しています。
マシンにこめられた意味を正しく理解して運動をできるよう、看護師や機能訓練士がしっかりとアドバイスさせていただいています。
私たちスタッフと一緒に、元気なもとどおりの自分を目指し、そのみちしるべをたどっていきましょう。

フジグラン松山から東へ進み、踏切を越え4軒目の、ライオンズマンションの1階にあります。
月曜日～金曜日の半日型デイサービスで、午前・午後各3時間のコースで送迎があります。
平日の昼は、介護保険対象の方のご利用となりますですが、お元気な方も平日の夕方17時以降と土日祭日は利用できます。（フリードリンクとフィットネスで1回500円）

中に入ると、介護施設の雰囲気のない、明るいデイスペースとなっています。
トレーニングマシン8台が備えられています。
フロアの一角には、テーブル席とマッサージチェア、メドマー等がありますので、休憩しながらご自分のペースで運動していただけます。

マシンは、以下の種類があります。

1. inBody230
高精度ポータブル体成分分析装置です。体の水分量・骨量・筋力バランス・体内年齢・体脂肪量・基礎代謝量などからだの隅々まで細かく測定できます。1ヶ月ごとに測定し、エクササイズプランの作成に役立てます。

2. ホリゾンタルレッグプレス（下肢の強化）
起立・着席動作の改善をし、足・膝・股関節の安定性の向上に効果的です。

3. ローイング（上半身の強化）
姿勢の改善・肩甲骨周囲の稼動性と安定性の向上に効果的です。

4. トーソFLEX（下肢の強化）
起立・着席動作の改善に効果的です。

5. チェストプレス（上半身の強化）
身体を支える動作、肩関節・胸郭の可動性と安定性の改善に効果的です。

6. バイオステップ２（全身の強化）
普段の歩行動作に近い、効率的な上下肢連動運動を座位のまま可能にしたマシンです。

7．ヒップAB（股関節の強化）
歩行の安定性の向上、股関節周囲の可動性と安定性の向上に効果的です。

８．レッグEXT（下肢の強化）
起立・歩行の安定、膝関節周囲の可動性と安定性の向上に効果的です。

これらの８種類のマシンを使い、不活動筋をよびもどす運動を行っていきます。
マシントレーニングは、体全体の関節をやわらかくするメニューになっています。

またトレーニングスペースの横には、カフェスペースもあり、美味しいお飲物でゆったりとしたカフェタイムをお過ごしいただけます。

カフェスペースには、ティーサーバーがあり10種類以上の中からお好きなものを自由に選んでいただけます。
また、運動の前にはウエルカムティとして温かい上煎茶をお出ししています。上煎茶は、カフェインを多く含んでおり、飲んでいただくことで脳をしゃきっとさせて活動しやすい体にします。

※短時間型のデイサービスのため、昼食はございません。

【1日（回）のプログラムの流れ】
午前の部　9：00～12：15
午後の部　13：30～16：45
※ 所要時間　各3時間15分

ご自宅より到着（15分）
専用車でご自宅までお迎えに伺います。
到着後は、温かい飲み物で活動しやすい体にします。
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バイタルチェック（30分）
血圧、体温、脈拍、酸素量測定します。
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準備体操（30分）
座位で行うのでどなたでも楽に行えるプログラムです。
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マシントレーニング（60分）
７種類のリハビリ専用マシンを使って、眠っている筋肉をよびもどします。
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整理体操（30分）
ストレッチをしっかり行い様々なメニューのゆったりとした運動で整理します。
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カフェタイム（30分）
美味しいお飲み物で自分へのごほうび♪　ご利用者さま同士で、ひとときのコミュニケーションタイムをお楽しみください。
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終了、お送り

毎回の測定に加え、1ヵ月毎に体内体力検査（体の水分量・骨量・筋力バランス・体内年齢・体脂肪量・基礎代謝量など）の測定をします。
初回と3ヶ月に1回、体力検査から報告書を作成しています。
また、トレーニング中は機能訓練士の指導の元、水分補給と休憩をしっかり取って、ご自分の体調に合わせて行っていただけます。