利用者さんや介護スタッフたちに、地域の人たちが自然と溶け込んでいるデイサービスがあります。
愛媛県松山市土居田の「デイサービス　シン」。
近所の方が昼ごはんのお手伝いをしたり、一緒にレクリエーションを体験したり…さまざまな取り組みをされています。
今回は、そのなかでも「カルチャースクール」に注目!
地域の人たちが関わることで、デイサービス全体が活気づいていくようすをレポートします。

◎ 曜日によって、だいたい内容が決まっています。
自分が好きなスクールを狙ってやってくる地域の人も・・・！

◎ 参加者に制限はありません。
性別年齢関係なく、誰でも気軽に体験することができます。

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【開講日】
毎週木曜　13:30～14:30

【内容説明】
ボールをつかって無理せず、ラクに体を動かしていきます。普段は使わない部分をしっかり伸ばしましょう。

【先生はこの人！】

≪永木文枝　理事長≫
デイサービスシンの理事長さんです。
（コメント）
ボール体操には、骨盤矯正、便秘予防などさまざまな効果があります！参加者はほとんど75歳以上の方ばかりなのですが、これらの体操をしはじめて、10kg以上痩せたという人も…。筋肉をやわらげ、インナーマッスルを鍛えるので健康的にシェイプアップできますよ。
” こんな感じでやってます！ ”

小さいお客様が見守るなか、ボールをクッションに寝転び体操！

つかむだけでも、インナーマッスルが鍛えられます。

最後のお楽しみ。ボールを投げて、お片づけ。

足が悪かったんじゃけど、少し伸びるようになったんよ。
みんなでやるからええんよね。
家では、とてもできんよ。毎回、いい汗かかせてもらっています。

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【開講日】
1ヶ月に一回程度

【内容説明】
テーマは「自分を大好きになる」こと。ユーモアを交えつつ、にこにこ笑いながら体を動かしていきます。

【先生はこの人！】

≪玉井弘文さん≫
県病院の東洋医学の先生です。
鍼や整体などを専門とされています。
（コメント）
タオルやイスをつかっての運動で、体内の細胞を活性化させ、みなさんに“細胞美人＝内蔵美人”になっていただきます。いくつになっても、キレイでいることは女性にとって大切なこと。首すじを伸ばすことで、首のシワもなくなりますし、腕の力を鍛えるとダーリンを抱きしめる力もつきますよ♪

” こんな感じでやってます！ ”

「私のこと…好きよね？？」というかけ声とともに、首の体操。

ぎゅーっと、抱きしめる力をつけます。

「キスしてくれなきゃイヤイヤ?」、だだっ子ポーズで体をほぐします。

体伸ばすのは気持ちがええね。
先生がまた、笑わかすけんねー。
それがおもしろくて、だんだん体も柔らかくなってきた気がするよ。

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【開講日】
1ヶ月に一回程度

【内容説明】
簡単な英会話や英単語を勉強していきます。一人1冊ずつノートを用意していただき、書き取りも行っています。

【先生はこの人！ 】

≪三和修二さん≫
シンの利用者さん。
34年間の教職経験があり、うち10年間は校長先生としてお仕事されていました。
（コメント）
大切なのは、分からないことを恥ずかしいと思わないこと。
間違っても構わんから、「こうじゃないじゃろかー」というのを英語で表現してみる…それが、上達する近道です。
何でも使わなんだら忘れていくから、できるだけ家でも復習することが大切ですね。
” こんな感じでやってます！ ”

イラストカードを見せながら、「この動物は、英語で何と言うでしょう？」

みなさん書き取りに夢中。
「馬って、ホースやったかいな？？」

ホワイトボードをつかって答え合わせ。
みなさんの正解率は !?

まさかこの年になって英語を勉強できるとは思っとらんかったね。
家でもちゃんとノートを使って復習しよるよ。
分からんところは、先生が教えてくれるしね。

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【開講日】
毎週2～3回程度

【内容説明】
車椅子や椅子に座って、上半身だけで空手をします。声を出しながら体を動かすと血行がよくなり、可動範囲も広がります。
【先生はこの人！】

≪永木満さん≫
空手歴42年のベテラン講師。
シンに併設している道場で、空手教室を開いています。
（コメント）
車椅子の人が、自分の体を守るのは「手」しかありません。空手の動きを利用して、「自分で手を出す」ということを身につけてもらえればと思っています。
また、空手で重要な「呼吸」や「声出し」も、高齢者の方には大切な訓練となります。
みなさんが、空手を楽しみながらどんどん元気になってくれるとうれしいですね。
” こんな感じでやってます！ ”

まずは両手を開いて、準備体操。肩甲骨を伸ばして行きます。

空手で実際につかうワザを見せながら、分かりやすく説明。

小さなお客様の乱入により、空気がなごんでいます！

 

声を出すのは楽しいね。
体の芯から声を出すのは本当に気持ちがいいことよ。
汗がじわっと出てきて、それがまたいいんよ。

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カルチャースクールの参加者は、利用者さんと地域の方が半々です。
垣根なく、一緒に楽しく学んでいらっしゃいました。
先生も、デイのスタッフだったり、利用者さんだったり、外部の方だったりと…さまざま。もちろん個性もいろいろで、先生によって教え方が違うのもまたよし！
みなさん、カルチャースクールを受講するたびに、体が少しずつ動くようになったり、頭もしっかりしてきたり…いいことづくしだそうです。
地域の方と、利用者さん、お互いに刺激を受け合っているのもポイントなんでしょうね。