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簡単!健康レシピ作成



これまでの料理

具沢山のお寿司
みんな大好き
デイサービスセンター かおり・
重度認知症デイケア かおりの家
伊能 哲史さん

鯛そうめん
特別感が味わえる郷土めし
サービス付き高齢者住宅
ももファミリー
大西 弘子さん
中城 幸男さん

野菜のかきあげ
素材たっぷり!彩りもきれい
デイサービスいずみ
藤井 みち子さん

南蛮漬け
夏バテ防止にさっぱり風味
デイサービス よかよか倶楽部
越智 サエ子さん

しめ鯖のゴマ汚し
大人気!食欲が進む
ランチデイさいさい
山田 美紀 さん

ルチンたっぷり
2色そば
病気予防も期待♪
デイサービスセンター
ビハーラ
三好 裕子 さん

お野菜たっぷり
キッシュ
簡単で栄養たっぷり
サービス付き高齢者向け住宅
コンフォール志津川
田坂 ちづる さん
田村 リツ子 さん

みたらし大根
美しく上品な、料亭の味
パートナーハウスひまわり
村上 勝彦 さん

チキンカレー
お肉とろーり!
誰もがおいしく食べられる
介護付有料老人ホームTo-be
小河原 隆之 さん

ミートローフ
シリコンスチーマーで簡単♪
おもてなし料理
デイサービス 道後茶寮
宇佐 亮子 さん

あまごごはん
とりたて!釣りたて!の
ゼイタクを味わう
田舎のチカラ
ひうらの里デイサービス
田中 真寿美 さん

鶏肉の
みそ漬け焼きと
揚げ出し豆腐
オーブン調理でヘルシー!
済生会松山老人保健施設
にぎたつ苑
滝野 正人 さん

芋々汁
いろんな食感が楽しめて
栄養満点!
グループホーム 優輝
山内 とし子 さん

じゃがいも
まんじゅう
エビあんかけ
収穫したて!ホクホク♪
認知症対応型デイサービスセンター
媛のくに
相原 瑞穂 さん

サーモンの
タルタルソースがけ
新鮮なお魚をつかった
デイサービス ハウディー
松野 佐代 さん

梅干しのサンマ煮
骨まで食べられる!
宅老所  ほほえみ
鍋田 文子 さん

彩りのり巻き
具たくさんの定番メニュー!
済生会姫原
特別養護老人ホーム
中川 直子 さん

茶碗蒸し
絶妙な食感が大好評!
デイサービスセンター
サンケア坂本
武智 敏子 さん

かぼちゃの煮物
やさしい甘さで、食事を彩る
松山南ケアセンターそよ風
デイサービス
日浦 桂子 さん

さばの味噌煮
ちょっとの工夫で、おいしく美しく
デイホーム ひがしの
伊藤 みち子 さん

鯛アラの潮汁
天然のダシでおふくろの味!
アユーラ小規模多機能 枝松
渡部 雅夫 さん

春キャベツの
ミンチ詰め
自然の甘みたっぷり!
特別養護老人ホーム ひろた
森岡 真理 さん

穴子の天ぷら
釣りたて、新鮮!
認知症対応型デイサービス
軽井沢
網矢 勝子 さん

野菜たっぷり
『焼き餃子』
秋の訪れをみんなで楽しむ
デイサービス橙園
スタッフのみなさん

おいしい♪
『ソフトうどん』
素材の味をバッチリ残した
特別養護老人ホームなごみ
調理師のみなさん

お月見『いもたき』
秋の訪れをみんなで楽しむ
パートナーハウスかとれあ
西原 美佳 さん

かぼちゃコロッケ
お釜で蒸して、ホクホク♪
デイサービス シン
永木 文枝 さん

ふるさと お寿司
やさしい甘さが懐かしい
デイサービスセンター ふるさと
中野 美穂 さん
田中 久美 さん

ささみの梅肉あえ
彩りの美しさもごちそう!
デイホーム きて民家
崎田 啓子 さん

サワラの
ホイル焼き
魚+野菜で認知症予防
グループホーム いしい
黒瀬 尚亮 さん

納豆チャーハン
納豆パワーで
生活習慣病予防!

鶏の南蛮漬け
お酢で夏バテ予防!

具たっぷりの
豚汁
お味噌汁で美しく、健康に!

アボカドと
ツナのサラダ
アボカドは世界一の果物!!

カッテージ
チーズサラダ
始めよう、カルシウム貯金!!


介護施設 レクリエーション ボウリング ゴルフ

>> ヘルシーお料理特集


元気の源 しあわせごはん 第3回



第3回
デイサービスセンター ふるさと 中野 美穂さん 田中 久美さん




シェフのお奨め料理

やさしい甘さが懐かしい 『ふるさと お寿司』
 




材料 (4人分)
ごはん ・・・ 4人分
えび ・・・ 130g
・・・ 4個
こんぶ ・・・ 適量
しょうゆ ・・・ 適量
イクラ ・・・ 適量
しょうが ・・・ 適量
きざみのり ・・・ 適量

※1・・・ささがきしたのも
※2・・・イチョウ切り

<A>
たけのこ ・・・ 適量
乾燥しいたけ ・・・ 4枚
ごぼう (※1)
・・・ 1/2本
れんこん(※2)
・・・ 1/2本
にんじん ・・・ 1/2本
かまぼこ ・・・ 1/4本
油揚げ ・・・ 適量
絹さや ・・・ 適量
<B>
酢 ・ 砂糖 ・ 塩 ・・・ 適量

作り方
1. 卵を薄焼きにして、錦糸をつくる。
2. Aの材料を食べやすい大きさに切る。
3. こんぶで鍋にダシをとり、塩としょうゆで味付けをしながらAを炊く。
4. ごはんにBを加え、手早くまぜる。
5. 4.に、3.の具をまぜる。
6. お皿に盛り、1.の錦糸玉子、きざみのり、しょうが、イクラをトッピングしてできあがり。

レシピ印刷はこちら 携帯でレシピを見る(QRコード)




アドバイス

■ “手間ひま”が味に出る


「デイサービスセンター ふるさと」では、料理にいっさい冷凍食品を使っていません。



 ダシは、昆布やカツオから
 時間をかけてじっくりとったもの
 お野菜は、裏の畑で採れたもの
 お米も、契約農家さんがつくった有機米

などなど
極力、人の手を通じてていねいに作られたものを使っております。





■目指しているのは、喜んでもらえるごはん




おいしいごはんを作るにおいて、
素材や、つくり方にこだわっているのはもちろんですが、
一番大切にしたいのは、“喜んでもらえること”。

利用者さんのリクエストにお答えする「お楽しみ」の日を設けたり、
一度つくって好評だったものを、つくったり。

利用者さんの喜んでくださる顔を思い浮かべて、つくっているんです。



 この「ふるさと お寿司」も、
 昔ながらの甘酸っぱさが人気のメニュー。
 お酢がキライな方も、喜んでくださいます。



今日の食卓も、笑顔がいっぱい!




わざわざキッチンまで「今日の◯◯、おいしかったよ」と
感想を伝えに来て下さる方もいらっしゃって、励みになります。









デイサービスセンター ふるさと デイサービスセンター ふるさと 松山市 松ノ木
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  取材をご希望されるご施設は、メディカまでご連絡いただければと思います。 TEL 089-907-4056

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